新学期が始まって１カ月が経ちました。新しい環境に少しずつ慣れてきていると同時に、疲れが見えたり、季節の変わり目で体調を崩しやすくなる時期でもあります。

そこで、保健委員会では、元気に過ごすためのポイントについてお知らせしました。

①早寝早起きをしよう　②朝ごはんをしっかり食べよう　③体を動かそう

この３つに気を付けながら生活リズムを整えることで、病気や感染症に負けない元気な体をつくることができます。

　これから少しずつ暑くなってきますが、水分補給をしっかりと行いながらみんなで元気に過ごしましょう！